李女士躺在诊所里，听着“癌症”一词从医生的嘴里吐出来，她的头脑空白。

昨天仍然是地铁人群的普通人，但今天他已经成为“精选的患者”。

在健康和绝症之间，似乎只有一个较薄的诊断，这是如此脆弱，以至于脆弱。

她一再咀嚼生活的每个细节，混乱和不愿像藤蔓一样徘徊。为什么那些经过精心避免的香烟持续存在的早晨慢跑，并精心挑选的食材没有建立坚固的“大坝”？

一、癌症是从哪里来的？

您是否考虑过一个问题？癌症是如何产生的？

发生感染或感染时，癌细胞不会突然出现。它的前身是我们体内的正常细胞。中山医院肿瘤学系的首席医师潘汉（Pan Zhanhe）隶属于Xiamen University，他介绍了癌细胞最初是人体中正常的细胞。由于不良内部和外部因素的长期影响，生长过程脱轨以及突变后缓慢形成的坏细胞。

换句话说，每个人都可能患有癌症。我们无法控制细胞的突变方向。只要人们还活着，细胞就会继续分裂。从癌细胞到癌细胞，这个过程并不短，可能需要数年甚至十年的时间。因此，只要人们的寿命足够长，他们肯定会有机会患癌症。

数据表明，40-50岁的女性患有小乳腺肿瘤，在50-60岁的男性中，前列腺中小乳腺肿瘤的比例约为50。在70岁之后，大多数老年人会出现小甲状腺肿瘤。可以看出，年龄也是癌症出现的重要因素。

二、癌症真的会遗传吗？

我相信许多人已经听说过“一个X家族一起患有癌症”的消息。的确，一些癌症会在家庭中“流传”，这意味着他们有倾向于聚集家庭成员的倾向。

2016年，《美国医学会杂志》发表了相关研究。从1943年到2010年，通过跟踪203691名参与者的调查，发现三分之一的癌症与遗传学密切相关。此外，如果兄弟姐妹患有癌症，其他兄弟姐妹的癌症风险也将增加33。

该家族聚集现象的“遗传”与一般遗传疾病不同，因为它通常不是癌症本身，而是一种敏感性，这是指遗传物质带来特殊变异的事实，导致对后代肿瘤的敏感性更高。换句话说，癌症不会天生遗传，并且将直接传递给后代，但会继承某些癌症趋势，这将导致癌症的风险更高。

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特别是如果您的家人患有以下类型的癌症：

1。肺癌

许多人可能对肺癌有第一反应是吸烟，但是根据调查，肺癌的家庭遗传比例也很高，其中35.8的肺鳞状细胞癌患者有家族史。 58.3的肺泡细胞癌女性有家族史。因此，患有肺癌家族史的人必须进行定期的早期筛查。

2。乳腺癌

乳腺癌也是一种常见的癌症，具有高遗传趋势。 BRCA1，BRCA2，TP53和PALB2基因中的突变是最常见的。通常，母亲患有乳腺癌，女性后代患乳腺癌的风险将比其他女性高2至3倍。

3。卵巢癌

通常，上皮卵巢癌具有较高的遗传风险，其中约20至25与遗传因素有关。 BRCA基因突变是遗传学中最常见的。数据表明，携带BRCA1和BRCA2种系突变基因的人可能患卵巢癌的风险分别为54和23。

4。大肠癌

如果亲戚之间发生结直肠癌，尤其是结肠息肉引起的大肠癌，那么在其后代中发展类似癌症的风险高达50。建议有家族史的人经常筛查从40岁开始。

5。鼻咽癌

鼻咽癌也是一种具有较高家庭趋势的癌症，它也具有种族敏感性和区域聚集。通常建议亲戚患有鼻咽癌。最好让亲戚进行常规的EB病毒阳光检查，注意日常饮食，避免吸烟并暴露于有害气体环境中，例如煤油灯气体，杀虫剂气溶胶，甲醛等，以提高发病率。

三、肿瘤院士给出4点防癌经验，值得所有人学习

中国内科肿瘤学的父亲Sun Yan已深入参与反癌领域已有60多年的历史了。他是我国著名的肿瘤专家。他认为，与癌症作斗争的最有效方法是不要从一开始就让它来找您。他总结了以下4种预防癌症的有效方法。建议牢记：

1。远离烟草和葡萄酒

院士太阳Yan认为，大多数癌症原因与不良的日常生活习惯有关，尤其是烟草和酒精，这对人体非常有害。香烟中含有各种有毒和有害物质，酒精也是毒害神经和器官的主要因素。烟草和酒精的长期摄入将增加各种疾病的风险，例如慢性肺部障碍，心血管疾病，中风，肺癌和肝病。

2。远离腌制和油炸食品

腌制和熏制的食物将在生产过程中生产诸如亚硝酸盐之类的物质。在人体食用它们之后，它将合成致癌物，例如亚硝基胺，从而增加患癌症的风险。

此外，炸食品也是高危食物，引起消化系统肿瘤，例如胃肠癌。建议在日常生活中少吃这种类型的食物，并补充高质量的饮食营养，例如新鲜水果和蔬菜，蛋白质和其他高质量的饮食营养。

3。远离致癌病原体

院士太阳Yan认为，许多病原体也具有致癌风险，例如常见的HPV，乙型肝炎，EB病毒等，它们是宫颈癌，肝癌和鼻咽癌的重要原因。

调查数据发表在《柳叶刀·全球健康》中。仅在2018年，由感染性病原体感染引起的新癌症占总数的13，约为220万例。

4。远离不良情绪

院士的太阳对还发现，许多临床癌症患者具有一个共同的特征，也就是说，他们的心情不好，经常处于焦虑和抑郁状态，这也会对人体带来许多负面影响，这不利于正常的免疫功能，甚至为癌症提供了利用它的机会。当负面情绪激增时，最好学会及时解决它们，而不是太担心以增加患癌症的风险。

实际上，调整简单的生活习惯并采取日常保护措施可以大大降低可能的癌症风险，因此从现在开始改变以预防癌症永远不会太晚。

参考：

[1] 《一家三口同时确诊癌症！研究发现：1/3癌症和遗传有关，5种癌症更易遗传》.Health Times.2024-02-29。