上线后《黑神话：悟空》

继续吸引关注

近日，一名游戏主播在玩这款游戏时呕吐，“张大仙全球首次呕吐”的词条迅速登上热搜话题。主播本人也调侃称，没想到9981难度的第一个难度会是眩晕。事实上，不仅仅是这位游戏主播，很多玩家都表示自己也出现了头晕、出汗、呕吐的症状。

什么，玩游戏还能吐？

这是3D病

大连市第三医院眩晕MDT暨眩晕专科门诊神经功能检测与调节中心主任刘晓阳表示，玩家出现过“3D晕动症”，这是一种常见的视觉引起的晕动病，主要与到视觉系统和前庭系统。与冲突有关。

前庭系统位于内耳，负责感知身体的平衡，例如身体运动的方向和加速度。

视觉系统在维持人体平衡方面发挥着重要作用。眼睛可以感受到光的强度、方向和位置。眼睛还有专门的视神经来感知运动。

当我们玩3D游戏时，当不断变化的图像传输到视觉感受器时，大脑接收到它在移动的信号，中枢反应出身体在移动。此时，人体实际上处于静止状态。身体的感受器也没有发出与运动相关的信号。视觉、前庭和本体感觉输入之间存在矛盾。此时神经中枢整合身体各部位的状态，发现只有视觉系统传递运动信息，而其他参与运动的器官或部位传递静止信息，导致持续不适，出现3D眩晕，随后明显的自主神经症状：感觉自己在旋转、恶心和呕吐、视力模糊和头晕。

当然，每个人对这个幅度和频率的耐受程度是不同的，这就解释了为什么有些人在玩3D游戏时可能会感到头晕、出汗、甚至呕吐，而有些人则几乎没有任何不适感。

这是病态的吗？

需要治疗吗？

一般来说，因玩游戏而出现3D眩晕后，离开3D环境后眩晕感可以很快缓解并恢复，无需特殊治疗。然而，有些人的平衡系统存在问题，例如前庭功能受损。即使他们在经历3D 眩晕后停止玩游戏，也可能会再次经历眩晕。这需要进一步检查和治疗。

大连市第三医院眼科副主任、斜视及小儿眼科专家赵琳表示，3D眩晕并不是什么新鲜事。它是在3D电影出现之后出现的。 2009电影《阿凡达》 3D格式在中国大陆上映后，很多人不习惯这种观影方式，有的孩子看完电影把午饭都吐出来了。父母也非常紧张。其他孩子都很好。我孩子的眼睛有问题吗？当时，市三医院眼科就接待了很多这样的年轻患者。

不建议服用晕车药

医生表示，3D眩晕类似于晕动病。晕车药主要通过抑制神经系统的兴奋来缓解晕车症状。药物治疗可能有一定的缓解作用，但医生不建议你尝试。因为晕车药本身就有一定的副作用，比如嗜睡疲劳、口干视力模糊、头晕头痛，甚至恶心呕吐等。所以，仅仅为了打游戏而服用晕车药是得不偿失的。

健康地玩游戏

请保留这些建议

1、控制时长和频率

首先，不建议孩子过于频繁地玩游戏或观看3D电影。黑暗环境和频繁的画面变换特别容易产生视觉疲劳。双眼视力较差、融合能力较差的成年人建议控制玩游戏的时长和频率。

2、进行适应性训练

20分钟、半小时、40分钟……可以逐渐增加游戏时间，让大脑和身体适应。当然，如果您在游戏过程中感到头晕，建议暂停游戏，等到不适感消失后再继续。

3.找到适合自己的游戏参数设置

玩家可以调整帧数、开启和关闭动态模糊、调整视野、改变镜头感光度等设置来减少画面的闪烁和动态效果，保证画面的稳定性。

或者通过做一些事情，比如在游戏过程中暂时不要盯着屏幕，看看周围的环境，让大脑暂时与游戏环境“断开”，这些都可以帮助缓解头晕和恶心。

4.为了提高你的平衡能力，你可以尝试太极拳